Entradas por Agur Urrutia

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Comer con alegría y plena conciencia

Una comida nos resulta indigesta, nos cae mal, la sentimos pesada, no por la comida en sí, si no que la indigestión está relacionada con cómo comemos, dónde comemos, con quién comemos, qué hablamos, que tipo de conversaciones tenemos. Es increíble pero todo esto influye en nuestro organismo. Ahora comemos ansiosos, incómodos, en algún lugar […]