Comer hoy!

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Comer, comer y comer Nos levantamos y enseguida pensamos en el desayuno y después el almuerzo y así seguimos pensando en la comida todo el día y saben porqué? Porque es un gran tema por lo menos para mí ...pensar y elegir los alimentos,…

Los beneficios de consumir avena diariamente

Los mitos de la avena , muchos de nosotros hemos leído y escuchado que la avena engorda y que es difícil su preparación...Pero no! , igual que el arroz integral, en virtud de su composición química, posee un notable efecto diurético que…

Recetas simples y nutritivas de leches vegetales

Buscando y buscando hemos encontrado algunas recetas tradicionales de leches vegetales, porque sabemos que son saludables y muy beneficiosas, estas pueden sustituir a los lácteos en cualquier receta, quedan riquísimas, para batidos, salsas,…

Vamos juntas al supermercado

Eligiendo alimentos y hábitos anticancerosos Como hemos visto en notas anteriores, la importancia y la incidencia de los alimentos en nuestro organismo. Y la importancia de cocinar a fuego lento o al vapor para conservar las propiedades…

Alimentos contra el cáncer

Hay alimentos que figuran en nuestra dieta que actúan como fertilizantes para los tumores, hay otros alimentos que los combaten y le hacen difícil la tarea... acá les doy una lista de algunos alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta.

ACIDOCIS Y ALCALINIDAD

El premio Nobel Albert Szent.-Györgyi, 1937 (por descubrir la vitamina C en 1927) dijo que “el cuerpo es alcalino por diseño, pero sus funciones son acidificantes”. Se refería a que todos los procesos metabólicos del cuerpo producen…

Dieta y nutrición después del tratamiento

La mayoría de las recomendaciones nutricionales incluyen frutas, verduras y cereales integrales. Sin embargo, el efecto de factores nutricionales específicos en las tasas de supervivencia del cáncer no se comprende con claridad y se está…

Todo me cae mal ¿Qué como?

Es importante que sigas una dieta balanceada acorde con tus necesidades nutricionales, evitando a como de lugar las carnes rojas, el azúcar refinada, las harinas, la leche, y otras comidas muy procesadas e industrializadas, incentivando el…