La magia del AGUA en Mí

,
  Siempre me atrajo el agua... cuando niña me asombraba cómo se escurría entre los dedos, el baño para mí era una fiesta y trato que el baño de mis nietos también sea una fiesta, lleno de juguetes, un zoológico, pura diversión.…

Comer con alegría y plena conciencia

,
Una comida nos resulta indigesta, nos cae mal, la sentimos pesada, no por la comida en sí, si no que la indigestión está relacionada con cómo comemos, dónde comemos, con quién comemos, qué hablamos, que tipo de conversaciones tenemos.…

Comer hoy!

,
Comer, comer y comer Nos levantamos y enseguida pensamos en el desayuno y después el almuerzo y así seguimos pensando en la comida todo el día y saben porqué? Porque es un gran tema por lo menos para mí ...pensar y elegir los alimentos,…

Los beneficios de consumir avena diariamente

Los mitos de la avena , muchos de nosotros hemos leído y escuchado que la avena engorda y que es difícil su preparación...Pero no! , igual que el arroz integral, en virtud de su composición química, posee un notable efecto diurético que…

Recetas simples y nutritivas de leches vegetales

Buscando y buscando hemos encontrado algunas recetas tradicionales de leches vegetales, porque sabemos que son saludables y muy beneficiosas, estas pueden sustituir a los lácteos en cualquier receta, quedan riquísimas, para batidos, salsas,…

Vamos juntas al supermercado

Eligiendo alimentos y hábitos anticancerosos Como hemos visto en notas anteriores, la importancia y la incidencia de los alimentos en nuestro organismo. Y la importancia de cocinar a fuego lento o al vapor para conservar las propiedades…

Alimentos contra el cáncer

Hay alimentos que figuran en nuestra dieta que actúan como fertilizantes para los tumores, hay otros alimentos que los combaten y le hacen difícil la tarea... acá les doy una lista de algunos alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta.

ACIDOCIS Y ALCALINIDAD

El premio Nobel Albert Szent.-Györgyi, 1937 (por descubrir la vitamina C en 1927) dijo que “el cuerpo es alcalino por diseño, pero sus funciones son acidificantes”. Se refería a que todos los procesos metabólicos del cuerpo producen…

Dieta y nutrición después del tratamiento

La mayoría de las recomendaciones nutricionales incluyen frutas, verduras y cereales integrales. Sin embargo, el efecto de factores nutricionales específicos en las tasas de supervivencia del cáncer no se comprende con claridad y se está…

Todo me cae mal ¿Qué como?

Es importante que sigas una dieta balanceada acorde con tus necesidades nutricionales, evitando a como de lugar las carnes rojas, el azúcar refinada, las harinas, la leche, y otras comidas muy procesadas e industrializadas, incentivando el…