Ser agradecido

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Agradezco el milagro de la vida, Agradezco la aventura en familia, Agradezco el perfume de las flores, Y el canto de los pájaros. Agradezco al cielo diariamente al despertar y poder disfrutar del pan junto a los míos. Agradezco el viento…

Date permiso para ser FELIZ

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Esa emoción que aparece cuando se acerca una amenaza o peligro y te preparas para hacerle frente...esa emoción que se apodera rápidamente de nuestra mente y luego de nuestro cuerpo, produciendo distintos síntomas como sequedad en la boca,…

Viviendo el momento...Mindfulness

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Cuando cerramos los ojos nos damos cuenta del nivel de distracción que manejamos en la vida y lo difícil que es poner atención en algo tan normal como puede ser la respiración. Enseguida aparecen a invadirnos miles de pensamientos, que nos…

Bosque de sentidos

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Shinrin yoku o Baño de bosque ¿Qué es un baño de bosque? No es que me tire los árboles encima... no eso jamás. Pero quienes me conocen saben muy bien, que soy capaz de tirarme arriba de ellos si es necesario para fortalecer mi sistema…

El tiempo es HOY!

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Es tiempo de fortalecernos. Es tiempo de volver a llenarnos de paz, de amor, de buenas energías, de fuerzas y de entusiasmo para darnos nuevas oportunidades en este camino que es la vida. Es tiempo de llenarnos de pasión. Ésta te hace…

Tengo que cambiar de hábitos... ¿Qué hago con el estrés?

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Obviamente para continuar evolucionado y progresando en nuestras vidas, es necesario tomar las decisiones correctas diariamente.... estas decisiones son múltiples y parecen interminables como los desafíos que la vida nos presenta, en este…

SOCORRO...TENGO ESTRÉS!!

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Tan complejo como decir y aceptar "tengo estrés". Les cuento que fui una semana a un lugar fantástico llamado Centro Adventista de Vida Sana o conocido como PUIGGARI (Entre Ríos, Argentina). Es un lugar dirigido por los Adventistas, hay…
La Fe en Jesús y la Virgen mueve montañas

Parte II de La Fe en Jesús y la Virgen mueve montañas

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La Fe es un regalo inmenso que hay que pedirlo. He visto a lo largo de mi vida y lo he comprobado conmigo misma, como la Virgen es el camino más corto y más rápido para tener Fe en su hijo Jesús.

En búsqueda de nuestra aceptación individual

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“Cada día me miro en el espejo y me pregunto: Si hoy fuese el ultimo día de mi vida, querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Este fue el gran Steve Jobs y nada mas acertado para describir lo que vengo a compartirles.   Muchas…

Proceso de relajación y elaboración de imágenes mentales

Los doctores Simonton han desarrollado un método basado en técnicas de psicología motivaciónal. Basándose en que la mente influye profundamente sobre el cuerpo. Este abordaje combina el tratamiento médico tradicional con el tratamiento…

Seguimos con el poder de la mente

En la nota anterior hablamos del poder de la mente. Y de la influencia de ella en nuestro SER. Muchísimas enfermedades comienzan de la misma manera... muchas veces escuche lo siguiente...la tristeza, el odio, la bronca, la rabia que NO me…

Mente y Cuerpo

¿Qué pasa por nuestra cabeza? De todo …. Ya lo sabemos. Pero una vez leí que hay que dejar que las emociones fluyan y nunca intentar reprimirlas, que esto es de gran importancia para poder vivir este proceso de evolución y recuperación…