Entradas

Los beneficios de consumir avena diariamente

Los mitos de la avena , muchos de nosotros hemos leído y escuchado que la avena engorda y que es difícil su preparación...Pero no! , igual que el arroz integral, en virtud de su composición química, posee un notable efecto diurético que…

Recetas simples y nutritivas de leches vegetales

Buscando y buscando hemos encontrado algunas recetas tradicionales de leches vegetales, porque sabemos que son saludables y muy beneficiosas, estas pueden sustituir a los lácteos en cualquier receta, quedan riquísimas, para batidos, salsas,…

Vamos juntas al supermercado

Eligiendo alimentos y hábitos anticancerosos Como hemos visto en notas anteriores, la importancia y la incidencia de los alimentos en nuestro organismo. Y la importancia de cocinar a fuego lento o al vapor para conservar las propiedades…