Bosque de sentidos

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Shinrin yoku o Baño de bosque ¿Qué es un baño de bosque? No es que me tire los árboles encima... no eso jamás. Pero quienes me conocen saben muy bien, que soy capaz de tirarme arriba de ellos si es necesario para fortalecer mi sistema…

El tiempo es HOY!

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Es tiempo de fortalecernos. Es tiempo de volver a llenarnos de paz, de amor, de buenas energías, de fuerzas y de entusiasmo para darnos nuevas oportunidades en este camino que es la vida. Es tiempo de llenarnos de pasión. Ésta te hace…

Dulces Sueños... Parte II

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¿Cómo tener un sueño reparador? Para que nuestro organismo funcione bien, deberíamos darle la importancia al sueño que merece!!! Llevar una vida saludable incluye tener un sueño reparador, que es la base de nuestro bienestar físico…

Dulces sueños... Parte I

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¿Cómo recuperar el sueño perdido? Esta es la pregunta que aqueja a mucha gente y es tal los problemas que acarrea el mal dormir, que desbarajusta la vida diaria. Y no sólo el día a día...ya que este efecto es acumulativo, la falta…

Tengo que cambiar de hábitos... ¿Qué hago con el estrés?

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Obviamente para continuar evolucionado y progresando en nuestras vidas, es necesario tomar las decisiones correctas diariamente.... estas decisiones son múltiples y parecen interminables como los desafíos que la vida nos presenta, en este…

La fragilidad del equilibrio

El hombre por naturaleza esta en la búsqueda permanente del equilibrio, en el plano físico, emocional y mental. Y en la búsqueda de encontrar la felicidad. Aclaremos que cada persona tiene su propia definición de felicidad. Y su propia visión…